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如何与孩子进行非暴力沟通

1853人浏览 / 2021年08月13日

父母与孩子之间的许多矛盾都是由沟通不良引起的,我们常常没有意识到甚至并不认为自己与孩子的谈话方式是“暴力”、具有攻击性的。选择说什么固然重要,用什么样的方式去说也同样重要,那如何与孩子进行非暴力沟通呢?下面我们来看看不同表述方式给孩子的感受是怎样的。 

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1、“我” 这是一种以第一人称“我”开头的句子,在不攻击对方的情况下。仅表达说话人的情绪、喜好、需求或结论、例如,家长可以用目光与孩子交流,告诉孩子:“我非常生气,我不喜欢看到玩具弄得哪儿都是,我需要你帮我一起收拾好。”然后拉起孩子的手,带着他一起收拾。

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 2、“你” 用“你”开头的句子,通常带有攻击性,使倾听者马上进入防御状态。例如:朝孩子大骂:“你这个邋遢鬼!每次玩具都搁在地上!快点出来,否则......"这样火冒三丈的态度通常换不来孩子的合作。如果言辞更激烈,还会适得其反,让孩子大哭大闹。

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 3、“说出来” 鼓励孩子用语言抒发自己的情感,而不是采用踢打、尖叫、扔东西等方式来发泄。我们可以在孩子非常小的时候就采取这种方式,帮助孩子认识自己的情绪。比如,我们可以对孩子说:”姐姐抢了你的玩具,你一定很生气吧!" 

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4、拥抱 在孩子身后从腋下将其环抱,温柔地限制他的举动。这样的姿势可以让你近距离接触孩子,在他耳边用话语安抚,以防止过激的踢打、挥拳等行为。

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 5、以身作则 在日常生活中,亲身示范你希望孩子能做到的那些行为,作为家长来说,这是最有说服力的教育。 父母是子女在生活中一切言行举止的最早启蒙老师。比起听我们说的,孩子更乐于效仿我们做的。