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孩子的睡姿暗示不同性格?“投降式”睡姿代表什么?科学研究分享

1218人浏览 / 2021年11月09日

关于睡姿和性格之间的关联,其实相关科学研究很少,只是近年来有一些研究发现了这两者之间可能存在弱关联。但这些研究中对睡姿的定义以及研究设计等各方面都差异较大,因此到目前也没有确切的答案。

考虑到很多家长对睡姿和性格的关系感兴趣,所以今天简单分享一下相关的研究发现,作为大家的兴趣阅读。

孩子的睡姿暗示不同性格?“投降式”睡姿代表什么?科学研究分享

图源:Unsplash

一、关于各种睡姿


睡姿各不相同,尤其是孩子们。不过,我们可以大致把睡姿分为仰睡、侧睡和趴睡。在这三个大分类下,英国睡眠评估和咨询服务机构主任、睡眠研究专家Chris Idzikowski教授,还细分了六种常见睡姿,如下图所示。

孩子的睡姿暗示不同性格?“投降式”睡姿代表什么?科学研究分享

示意图来源:https://sites.psu.edu

从左往右大致睡姿为大家大致翻译如下:

  • Foetus: 胎儿睡姿(注:也叫fetal)
  • Log::树干睡姿
  • Yearner: 向往型睡姿

以上三种属于侧睡。

  • Soldier:士兵型睡姿
  • Starfish:海星型睡姿

以上两种属于仰睡。

  • Freefaller:自由落体型睡姿

这种属于趴睡。


二、各种睡姿和性格

- 侧睡 -


根据现有研究数据,儿童睡觉时,仰睡、侧睡和趴睡这三种睡姿的时间差不多;随着年龄增加,就会越来越多地选择侧睡。超过60%的成年人在夜间睡觉时是侧卧位,当然不同的研究和统计人群,数据会有差异。年龄增加,体重指数高,都可能更倾向侧睡。


对于周岁内的婴儿,孩子应该仰卧位睡,如果孩子已经能自如翻身了,在睡觉过程中自己变成侧睡或趴睡,则不用整夜守在宝宝身边板正,相反,我们要做的是确保睡眠环境安全,不要有任何可能遮盖宝宝头面部的东西在床里。


关于侧睡和性格之间的关系,分享以下信息分享给大家作为兴趣阅读。


胎儿睡姿

顾名思义就是类似子宫内胎儿那样蜷缩着睡觉的姿势,这也是很多大人喜欢的睡姿。


在70年代,睡眠研究者 Samuel Dunkell首次提出了一个假说:胎儿睡姿和某些性格特征之间有关系。他在研究中发现,胎儿睡姿的人更容易焦虑和情绪化。在80年代,另外两位研究人员也有类似的发现,但是在2002年和2012年的研究中,却没有复现出同样的结论。


而Chris Idzikowski教授的研究则发现,胎儿睡姿的人与陌生人相处时会害羞,但是会较快地放松下来。不过,这个研究发现还没有经过同行评议。


树干型睡姿

树干型睡姿时,双腿伸直,双臂紧贴身体也伸直,所以看上去像树干或木棍。树干型睡姿相对不那么常见,但是不同统计人群,可能会有差异。


Chris Idzikowski教授的研究发现,树干型睡姿的人有更好的社交能力、也更容易与他人互动。这样的性格,可能是很多人喜欢的;不过,研究人员指出,这种性格也可能更容易受骗。


向往型睡姿

这个睡姿睡觉时,双腿伸直,双手也伸直,但是是伸向前方,因此看上去像是在向往或请求。


Chris Idzikowski教授的研究发现,向往型睡姿的人,也可能是比较外向的,只是没有树干型那么外向。向往型睡姿的人也可能更愤世嫉俗和多疑。当然,这只是单一研究发现,且没有经过同样评议,或者被其他研究人员论证、复现结果,所以我们只是作为兴趣了解,但是不能过度解读。

孩子的睡姿暗示不同性格?“投降式”睡姿代表什么?科学研究分享

图源:Unsplash


- 仰睡 -


侧睡最常见,而仰睡则是第二常见的睡姿。有研究发现,大于超过三分之一的睡眠时间是仰睡的。70年代的研究认为,仰睡的人更自信,而且更外向和喜欢感官寻求(比如喜欢刺激、对单调敏感等)。


这里插一句题外话,因为仰睡时,脸不会靠着床面或枕头,所以仰睡可能有助于防止皱纹。


仰睡姿势中的士兵型睡姿和海星型睡姿,Chris Idzikowski教授的研究还提到了以下信息。


士兵型睡姿

这个睡姿睡觉时,人是仰卧、全身笔挺,看着像士兵的站姿。Chris Idzikowski教授认为,士兵型睡姿的人比较安静和内敛,同时有高要求和高标准。


海星型睡姿

这个睡姿睡觉时,四肢张开,双手举起,也就是很多妈妈说的“投降式”睡姿。这种睡姿的人注重友谊,同时又不是很喜欢自己成为关注焦点;这种睡姿的人是很好的倾听者,而且积极帮助他人。


当然,再次提醒的是,这只是根据Chris Idzikowski教授的研究单一研究发现,只能作为兴趣了解,而不能仅凭这个研究发现,就直接推理宝宝睡觉“投降式”,就一定有这些特质。


- 趴睡 -


所有睡姿里,趴睡是最少见的。对于周岁内婴儿,尤其是小月龄时期,如果训练他们趴睡,更是十分危险甚至致命的而对于成年人,如果是趴睡,会对脊柱造成压力,从而造成腰背部和颈部的疼痛。


早期的睡眠研究人员发现,趴睡的人容易焦虑、冲动、固执、强迫性人格。这些性格特点可能适合在银行、会计、管理类型的岗位上工作。类似的,在1980年和2002年的研究也发现趴睡的人容易焦虑、不那么自信。


但是,2012年的研究,以及之前多次提及的Chris Idzikowski教授的研究并没有验证以上结果。比如,Chris Idzikowski教授对自由落体型睡姿(即趴睡的一种睡姿)的解读如下。


自由落体型睡姿

这种睡姿的人喜欢社交,但可能会有些鲁莽。他们内心深处,可能更加敏感,也许会因批评或在极端情况而感到不安。


睡姿和性格是十分有意思的话题,但是现有研究很少。而且,孩子们在睡觉过程会变换姿势,有些睡姿还很神奇,比如站着睡、坐着睡、吃着睡、跪着睡。所以以上信息都是很有限的数据来源,仅供大家作为兴趣阅读。


睡眠姿势与性格、健康之间的关联,大多没有十分确切的关联。但是,有一些睡眠情况,可能提示比较严重的健康问题,具体参见:


宝宝睡觉出现这5种迹象,提示健康出问题了!不能大意

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图源:Unsplash

以上便是今天的分享,希望能满足大家的好奇心。如果喜欢,也请分享给更多的家长一起了解吧。我是珊珊,关注我,一起做科学的父母。


- 部分参考来源 -

1. Kamau, L., Luber, E., & Kumar, V. K. (2012). Sleep positions and personality: Zuckerman-Kuhlman's big five, creativity, creativity styles, and hypnotizability. North American Journal of Psychology, 14(3), 609–622.

2. Sleep position gives personality clue. (2003, September 16). BBC News. Retrieved July 28, 2021, fromhttp://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3112170.stm

3. De Koninck, J. Lorrain, D., & Gagnon, P. (1992). Sleep positions and position shifts in five age groups: An ontogenetic picture. Sleep, 15(2), 143–149.

4. Cary, D., Briffa, K., & McKenna, L. (2019). Identifying relationships between sleep posture and non-specific spinal symptoms in adults: A scoping review. BMJ Open, 9(6), e027633.

5. Anson, G., Kane, M. A. C., & Lambros, V. (2016). Sleep wrinkles: Facial aging and facial distortion during sleep. Aesthetic Surgery Journal, 36(8), 931–940.

6.https://www.sleepfoundation.org/sleeping-positions/meaning